Mijn verhaal

Een verstoorde vetzuurbalans? Wat heb ik?

Via Hormoon Opleidingsinstituut heb ik de opleiding De vrouw - De cyclus gevolgd. Gedurende dit traject kon ik gebruik maken van een omega-3 check door middel van een vingerprikje. Drie weken later ontving ik de uitslag. Conclusie; Niet in balans.

De mededeling was; je hebt een verstuurde vetzuurbalans. De omega 6:3 balans is veel te hoog. Advies daarin om mijn Omega-3 inname te verhogen.

Omega-3 veel over gelezen maar nooit gedacht dat ik hierop een tekort heb. Ik eet gezond, beweeg regelmatig, drink ruim 2 liter water/thee per dag, matig met alcohol en op tijd naar bed. Maar blijkbaar is dat alles niet genoeg. Helaas is ons voedsel tegenwoordig minder gezond dan vroeger.

Op advies ben ik toen begonnen met een drietal supplementen. Een Omega3 olie, probiotica / vezels en een multivitaminen. Met het idee, het is nu alles of niets want ik was gewoon niet fit. Teveel van mijn lijf gevraagd en mijn hersenen werkten niet meer goed mee (slechte concentratie / brain fog). Na een week of zes kwam er steeds iets meer energie bij. Ik kan me niet meer heugen wanneer ik die energie zo voor het laatst heb gevoeld. Ik slaap dieper, geen zere benen/lijf bij het opstaan, na een werkdag nog zin om in de avonden te sporten en/of wandelen en een helder hoofd. Heel bijzonder voor mij na een zoektocht van jaren. Omdat ik in het begin dacht eerst zien dan geloven, werkt dit een keer echt. Ik weet nu zoveel meer, wist ik dit maar 20 jaar geleden.

Vaak genoemde klachten bij een tekort aan Omega3; (over)vermoeidheid, stress/burn-out, migraine, huidklachten, moeite met afvallen, slecht slapen, piekeren, stemmingswisselingen, depressieve gevoelens, verzuring bij sporten, drukte in je hoofd, slecht concentreren, veelal laaggradige ontstekingen. Een laaggradige ontsteking is iets wat je zelf nauwelijks doorhebt door de lage ontstekingsbelasting,. Je bent niet ziek en er zijn geen duidelijke klachten. Je wordt vermoeid en daaruit volgen de vage klachten.

Omega3 vingerprik test

Middels een vingerprikje worden de vetzuren geanalyseerd door een onafhankelijk laboratorium. Dit rapport geeft gedetailleerde metingen van jouw Omega 6:3 verhouding weer. Op basis van de uitslagen staan aanvullende adviezen en aanbevelingen opgenomen.

Bekijk hier mijn eerste en tweede meting. De eerste test was niet zo best, klopt met hoe ik mij voelde. De tweede test was uit pure nieuwsgierigheid. Wat zou de uitslag zijn naar ongeveer 3,5 maand met gebruik van de supplementen. Een waanzinnig verschil en dat voel ik zeker. Over een maand of vier doe ik een laatste test. Dan is de kuur van acht maanden voorbij en zal ik het nog een beetje bij moeten houden. Uiteraard kan dat met mindere hoeveelheden.

Deze testen zijn een verkorte versie. Doe je zelf een test dan ontvang je naast deze verkorte versie een uitgebreid rapport waarin alles stap voor stap wordt uitgelegd.

De Omega3 vingerpriktest is verkrijgbaar voor € 89,- per stuk.

Drietal supplementen

Dit zijn een drietal producten die met elkaar samenwerken om jouw cellen, darmen en immuunsysteem in balans te brengen.

Omega3

Een premium mix van oliën. Natuurlijke visolie en extra vergine olijfolie. Hoog in Omega 3 (EPA + DHA), polyfenolen en vitamine D3.

Vezels

Ondersteuning van de darmfunctie. Vermindert pieken in de bloedsuikerspiegel na maaltijden. Het is een mix van 8 natuurlijke voedingsvezels om de stofwisseling in de dikke darm te versnellen en de groei van gezonde bacteriën te ondersteunen.

Multi

Dit is een immuun- en voedingssupplement. Het vormt een goede aanvulling op de olie en de mix van voedingsvezels. Het is gemaakt ter ondersteuning voor ons natuurlijk immuunsysteem, en bevat 23 essentiële vitaminen en mineralen.

Extraatje

Om het geheel compleet te maken ontvang je bij afname van het complete pakket een gratis sessie t.w.v. € 80,-. In deze sessie bespreken we het rapport en kun je bij mij terecht met jouw vragen over leefstijl.